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        1日雁棲湖騎行團建:騎行有哪些好處呢?

        親近大自然,享受沿途風景的騎車,想快就快,想慢就慢,方便隨時停放。騎行散心還可鍛煉身體,何樂而不為。這里天藍水清樹綠、湖光山色,在這里可以充分的置身于大自然當中,狠狠的洗滌一下心靈,我們將以騎行這種美好方式去體會。

        雁棲湖風景區位于北京市懷柔區懷北鎮北部云蒙山西行麓,距懷柔縣城8公里,距京城60公里。

        雁棲湖因截雁棲河水而成,水量豐富,水質清澈,常有大雁、天鵝等珍禽候鳥在此棲息,故稱雁棲湖。湖區氣候宜人,湖水清純碧藍,是開展水上娛樂活動和休閑度假的理想場所。

        雁棲湖湖邊開辟了10000平方米的花園式綠地,增植楓樹、銀杏、合歡、翠竹、法桐等名貴花木10萬余株,做到了三季有花,四季常青。經多年建設,雁棲湖內人文景觀與自然景觀融為一體,春夏濃蔭蔽日;金秋,一片火紅,萬里長城隱現在峰巒疊嶂之間,千頃湖面,碧波蕩漾,百船爭流,美不勝收啊。

        騎行全程大約20公里,爬升62米,從P5停車場路口出發,中間與徒步路線稍有重疊,全程基本是平坦路,沿途可把雁棲湖所有美觀盡收眼底,一趟騎行,放松,休閑,游玩,賞景,健身全部聚為一體。

        騎行團建信息

        路線說明:起點-頂秀美泉小鎮-燕城古街-雁棲湖南岸-西岸-北岸-終點,全程騎行約30KM(體力不支的可隨時折返),休閑騎行,道路平緩,邊騎邊玩,適合所有會騎自行車的隊員(10-55周歲)。

        1)路況平坦路95%,斜坡路5%,線路亮道路舒緩,場地開闊,線路強度:★☆☆☆☆,風景指數:★★★★★

        2)環湖慢行步道及騎行線路全長約20公里,途中將先后經過雁棲湖路、雁棲湖主壩、雁棲湖西路、雁棲湖北路,能360度全景欣賞雁棲湖外美景。

        4)大家可就近選擇游船碼頭進入湖內水上環線,近距離游覽雁棲島、國際會議中心、雁棲塔、雁棲酒店和日出東方酒店等特色建筑。

        騎行的好處

        1.騎行的塑身效果很好,可以讓小肚腩消失,腰圍變小,臀部變翹。

        2.騎行能幫助我們的睡眠質量大大提高,精神面貌也會越來越好。

        3.騎自行車鍛煉最多的就是大腿的肌肉,通過騎自行車讓腿部肌肉得到鍛煉。

        4.騎行時需要大量的氧氣,能強化我們的心肺功能。

        5.騎行可以幫助我們減少壓力,騎自行車時大腦會分泌一種物質,可以使大腦放松,讓我們心情愉悅,感受到快樂。

        6.騎行能鍛煉我們的意志力。

        團建行程安排

        - 08:30|請按集合信息通知準時集合出發,一路歡歌笑語前往首都生態涵養重地——雁棲湖。

        - 09:30|到達雁棲湖,領取自行車,檢查車輛及護具,領隊統一講解注意事項。之后在領騎的帶領下按指定路線騎行。

        我們騎行先打卡頂秀美泉小鎮,體驗歐洲的阿爾卑斯山脈沿途原鄉小鎮風情,接著前往燕城古街游覽,之后沿著雁棲湖騎行系統近距離欣賞雁棲湖美景,一覽雁棲湖美景,近距離觀賞日出東方酒店(鳥蛋)、遠觀北京雁棲湖國際會都中心(雁棲塔)。中午可在小鎮自由午餐。

        - 15:30|返回原點,歸還自行車后,集合返程。

        - 17:00|到達出發地,愉快行程結束。

        *以上行程時間僅供參考,受天氣、交通、客流及隊員體能不同影響有可能會調整,以領隊實際安排為準。

        團建活動意義

        通過自行車騎游,讓身心充分融入大自然當中,給心情放個假。這里讓您遠離病毒,放肆的呼吸新鮮空氣,和新認識的團友在一起提高騎行技巧,增進團結,有愛,協作的精神。

         團建活動要求

        1.熟練掌握自行車騎游技巧,參加活動的人員須遵守紀律聽從教練指揮,戴好護具。

        2.騎游期間請收好自身貴重物品,在騎游過程中不可接打手機,拍照,聽音樂。

        3.參加活動人員在騎游中注意自身安全。

        4.此次活動大家請穿著戶外休閑運動服及鞋子,便攜雙肩背。

        5.愛護好自行車,損壞需按價賠償。

        6.請全程服從教練及領隊安排。

        騎行時的注意事項

        1.如果你去戶外騎行的話,要帶上足夠的水,騎自行車是一項耐力運動。特別是在夏天,一直要注意補充水分。

        2.遵守交通規則,不搶道,不和別人斗氣。

        3.騎行前要檢查車輛,是否有異樣,剎車靈不靈敏,剎車皮是否已經磨損,輪胎是否夠氣。

        4.騎行時,一定要注意力集中,緊握車把手。

        5.疫情期間護具只提供消過毒的頭盔,手套請自備,有條件的朋友可以佩戴如護膝,護肘等護具,保護騎游安全。

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        天數
        1天2天3天4-7天8天以上
        人均預算
        100元以內200元以內300元以內400元以內500元以內600元以內700元以內800元以內900元以內1000元以內1500元以內2000元以內2000元以上

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        1日雁棲湖騎行團建:騎行有哪些好處呢?

        親近大自然,享受沿途風景的騎車,想快就快,想慢就慢,方便隨時停放。騎行散心還可鍛煉身體,何樂而不為。這里天藍水清樹綠、湖光山色,在這里可以充分的置身于大自然當中,狠狠的洗滌一下心靈,我們將以騎行這種美好方式去體會。

        雁棲湖風景區位于北京市懷柔區懷北鎮北部云蒙山西行麓,距懷柔縣城8公里,距京城60公里。

        雁棲湖因截雁棲河水而成,水量豐富,水質清澈,常有大雁、天鵝等珍禽候鳥在此棲息,故稱雁棲湖。湖區氣候宜人,湖水清純碧藍,是開展水上娛樂活動和休閑度假的理想場所。

        雁棲湖湖邊開辟了10000平方米的花園式綠地,增植楓樹、銀杏、合歡、翠竹、法桐等名貴花木10萬余株,做到了三季有花,四季常青。經多年建設,雁棲湖內人文景觀與自然景觀融為一體,春夏濃蔭蔽日;金秋,一片火紅,萬里長城隱現在峰巒疊嶂之間,千頃湖面,碧波蕩漾,百船爭流,美不勝收啊。

        騎行全程大約20公里,爬升62米,從P5停車場路口出發,中間與徒步路線稍有重疊,全程基本是平坦路,沿途可把雁棲湖所有美觀盡收眼底,一趟騎行,放松,休閑,游玩,賞景,健身全部聚為一體。

        騎行團建信息

        路線說明:起點-頂秀美泉小鎮-燕城古街-雁棲湖南岸-西岸-北岸-終點,全程騎行約30KM(體力不支的可隨時折返),休閑騎行,道路平緩,邊騎邊玩,適合所有會騎自行車的隊員(10-55周歲)。

        1)路況平坦路95%,斜坡路5%,線路亮道路舒緩,場地開闊,線路強度:★☆☆☆☆,風景指數:★★★★★

        2)環湖慢行步道及騎行線路全長約20公里,途中將先后經過雁棲湖路、雁棲湖主壩、雁棲湖西路、雁棲湖北路,能360度全景欣賞雁棲湖外美景。

        4)大家可就近選擇游船碼頭進入湖內水上環線,近距離游覽雁棲島、國際會議中心、雁棲塔、雁棲酒店和日出東方酒店等特色建筑。

        騎行的好處

        1.騎行的塑身效果很好,可以讓小肚腩消失,腰圍變小,臀部變翹。

        2.騎行能幫助我們的睡眠質量大大提高,精神面貌也會越來越好。

        3.騎自行車鍛煉最多的就是大腿的肌肉,通過騎自行車讓腿部肌肉得到鍛煉。

        4.騎行時需要大量的氧氣,能強化我們的心肺功能。

        5.騎行可以幫助我們減少壓力,騎自行車時大腦會分泌一種物質,可以使大腦放松,讓我們心情愉悅,感受到快樂。

        6.騎行能鍛煉我們的意志力。

        團建行程安排

        - 08:30|請按集合信息通知準時集合出發,一路歡歌笑語前往首都生態涵養重地——雁棲湖。

        - 09:30|到達雁棲湖,領取自行車,檢查車輛及護具,領隊統一講解注意事項。之后在領騎的帶領下按指定路線騎行。

        我們騎行先打卡頂秀美泉小鎮,體驗歐洲的阿爾卑斯山脈沿途原鄉小鎮風情,接著前往燕城古街游覽,之后沿著雁棲湖騎行系統近距離欣賞雁棲湖美景,一覽雁棲湖美景,近距離觀賞日出東方酒店(鳥蛋)、遠觀北京雁棲湖國際會都中心(雁棲塔)。中午可在小鎮自由午餐。

        - 15:30|返回原點,歸還自行車后,集合返程。

        - 17:00|到達出發地,愉快行程結束。

        *以上行程時間僅供參考,受天氣、交通、客流及隊員體能不同影響有可能會調整,以領隊實際安排為準。

        團建活動意義

        通過自行車騎游,讓身心充分融入大自然當中,給心情放個假。這里讓您遠離病毒,放肆的呼吸新鮮空氣,和新認識的團友在一起提高騎行技巧,增進團結,有愛,協作的精神。

         團建活動要求

        1.熟練掌握自行車騎游技巧,參加活動的人員須遵守紀律聽從教練指揮,戴好護具。

        2.騎游期間請收好自身貴重物品,在騎游過程中不可接打手機,拍照,聽音樂。

        3.參加活動人員在騎游中注意自身安全。

        4.此次活動大家請穿著戶外休閑運動服及鞋子,便攜雙肩背。

        5.愛護好自行車,損壞需按價賠償。

        6.請全程服從教練及領隊安排。

        騎行時的注意事項

        1.如果你去戶外騎行的話,要帶上足夠的水,騎自行車是一項耐力運動。特別是在夏天,一直要注意補充水分。

        2.遵守交通規則,不搶道,不和別人斗氣。

        3.騎行前要檢查車輛,是否有異樣,剎車靈不靈敏,剎車皮是否已經磨損,輪胎是否夠氣。

        4.騎行時,一定要注意力集中,緊握車把手。

        5.疫情期間護具只提供消過毒的頭盔,手套請自備,有條件的朋友可以佩戴如護膝,護肘等護具,保護騎游安全。

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