【中國任務區-竹竿舞
】
每個團隊先選出4名隊員來有規律地抖動竹竿,同隊的其他隊員依次通過抖動的竹竿,在規定的時間內通過人數多的隊伍為勝。
【冰島任務區-突破冰河】
任務是在最短的時間內渡過“冰河”,而給到 隊員渡河的“浮冰”(指壓板)數量卻非常有限。要求在渡河過程中,隊員的身體不得接觸河面,“浮冰” 必須踩住,不然將會被沖走。
【日本任務區-相撲比賽
】
比賽開始前,每組派4名隊員站在圈內標線上每個隊員身后3個充滿氣的氣球。裁判發令后,4名隊員互相推打,將其他成員的氣球扎爆,不能出界,規定時間內,按照每個隊剩下的氣球取得名次。
【法國任務區-埃菲爾鐵塔】
每個到達此國家的團隊需要利用給到的道具,搭出一座不低于6米的高塔,要求塔保持靜止狀態十秒鐘不倒,為挑戰成功。
【意大利任務區-達芬奇密碼】
在場地的一邊,教練手中有代表1-30數字的密碼紙牌,需要在最短的時間內破解密碼,并將教練手中雜亂無序的紙牌按順序排好,用時最少者為勝。
【巴西任務-區平衡球】
所有人手持教練所提供帶孔的道具,將球在不觸碰白線的情況下從A點移至B點,根據完成時間積分。